USOS Y PROPIEDADES
La razón más importante del auge de este suplemento entre los deportistas es que aumenta su capacidad para realizar ejercicio de alta intensidad y de recuperarse en lapsos cortos y con ejercicios de potencia. De esta manera logran mejores entrenamientos, y por tanto, mayor rendimiento.
Todo esto depende de la actividad deportiva que practique.
La creatina es adecuada para velocistas o culturistas, cuyo entrenamiento implica periodos de fuerza cortos e intensos.
También favorece a los baloncestistas y futbolistas, quienes necesitan recuperarse de esfuerzos intensos y recuperarse rápidamente de la fatiga. No todos los deportistas necesitan creatina, pues este suplemento ofrece mejor ayuda a los deportes anaeróbicos que requieren periodos de fuerza cortos e intensos levantamiento de pesas, y a los que producen alto desgate físico y requieren pronta recuperación fútbol, baloncesto, rugby. En deportes aeróbicos como las carreras de fondo, se cree que la creatina podría ser beneficiosa para aumentar el límite de lactato y facilitar la recuperación rápida, pero no necesariamente es así.
PRESENTACIÓN
100 Comprimidos de 100 mgr
POSOLOGÍA
Tomar 3 compimidos media hora antes del entrenamiento.
COMPOSICIÓN
Creatina monohidrato900 mg, Frustooligosacaridos 90 mg, Sorbitol
ADVERTENCIAS
